Over Abha Hontelez

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Abha Hontelez has created 22 blog entries.

april 2020

12 september Yoga: anatomie en het zenuwstelsel – Nicole Bannenberg

2020-08-12T16:51:15+02:00

Ontspanning is in wezen eenvoudig en toch kan er van alles tussen komen. Het zenuwstelsel kan op onbewust niveau sensaties in het lichaam produceren, waardoor je in een fractie van een seconde je eigen ontspanning saboteert.  Hoe dat in het brein werkt gaan we op deze dag ervaren en onderzoeken. De sabotage van ontspanning Yogaoefeningen wekken [...]

12 september Yoga: anatomie en het zenuwstelsel – Nicole Bannenberg2020-08-12T16:51:15+02:00

19 september: iRest® yoga nidra meditatie – Diana Aben

2020-08-12T16:52:29+02:00

Moeiteloos zijn, door diep te verwelkomen wat er is. iRest® (Integrative Restoration) is een wetenschappelijk onderbouwde, transformerende meditatiemethode, gebaseerd op oude meditatie kennis, die fysieke, psychologische en spirituele heling en welzijn brengt. Tijdens deze dag worden de 10 stappen van iRest yoga nidra geïntroduceerd.  We nemen de tijd om iedere stap te bespreken en te ervaren. [...]

19 september: iRest® yoga nidra meditatie – Diana Aben2020-08-12T16:52:29+02:00

26 september: Voorkom een burn-out door jezelf te verankeringen met Yoga – Ron van der Post

2020-08-12T16:53:21+02:00

De taal van het lichaam als een expressie van ons innerlijk Zijn. Deze dag gaan we kijken hoe we ons zelf kunnen verankeren door Yoga. We gaan dieper in op de taal van het lichaam, deze taal is een expressie van ons innerlijk zijn. De oorzaak van disbalans is zowel fysiek als mentaal en hoe gaan [...]

26 september: Voorkom een burn-out door jezelf te verankeringen met Yoga – Ron van der Post2020-08-12T16:53:21+02:00

27 september: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (herhaling)

2020-08-12T17:08:37+02:00

Werken met de vijf elementen Aarde, metaal, water, hout en vuur, zijn de vijf elementen, die je kan zien als kwaliteiten of als doorlopende fasen in de levenscycli. Door met de elementen te werken krijg je aansluiting en voeling met je binnenwereld. Je gaat ‘Qi’ ervaren, en het invoelen van meridianen oefenen. De Chinese Geneeskunde heeft [...]

27 september: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (herhaling)2020-08-12T17:08:37+02:00

3 oktober: Adem en Pranayama olv Noor Palazzi (herhaling)

2020-08-12T16:54:44+02:00

Prana: de levensenergie die ons doet voortgaan Pranayama is de yogawetenschap van adem en adembeheersing. Wie de adem beheerst, beheerst de wervelingen van het denken. Zoals je ademt, zo denk je, zoals je denkt, zo adem je. Pranayama brengt je bij een mentale rust en stille helderheid.  Niet voor niets wordt pranayama de opstap genoemd naar [...]

3 oktober: Adem en Pranayama olv Noor Palazzi (herhaling)2020-08-12T16:54:44+02:00

31 oktober: Eindexamenyoga – Anette Hogeboom (specialisatie)

2020-08-12T16:55:39+02:00

Stressbeheersing voor jongeren Eindexamenyoga is zeven weken durende cursus stressbeheersing voor jongeren. Het is een laagdrempelig programma dat handvatten biedt voor het omgaan met spanning en stress. Deze cursus is uitgewerkt in een prachtige docentenhandleiding, waarin alles volledig is uitgelegd en uitgewerkt. Na de trainingsdag kun je deze cursus direct aanbieden De specialisatiecursus is in 2016 [...]

31 oktober: Eindexamenyoga – Anette Hogeboom (specialisatie)2020-08-12T16:55:39+02:00

7 & 8 november: Critical Alignment Yoga voor ouderen – Jacoline Norden (herhaling)

2020-08-12T16:56:39+02:00

Energie en zelfvertrouwen uitstralen  We onderzoeken onze eigen creativiteit en mogelijkheden om de oudere deelnemer te begeleiden in het laten ervaren van meer mobiliteit en verbinding. We kijken naar hoe we de Critical Alignment tools kunnen gebruiken. Hoe wordt de les opgebouwd: thematisch, probleemgericht, meditatief? In de Critical Alignment Yoga 50+ lessen geven we aandacht aan [...]

7 & 8 november: Critical Alignment Yoga voor ouderen – Jacoline Norden (herhaling)2020-08-12T16:56:39+02:00

21 & 22 november: Asana’s en subtiele prana – Eric Staals (tweedaagse)

2020-08-12T16:57:35+02:00

Prana en de Vayus inzetten bij asana beoefening Een asana kan op verschillende manieren benaderd worden en heeft zodoende ook andere uitwerkingen. Wil je in een krijger kracht opbouwen of juist de ontspanning opzoeken, emotioneel ontladen of je DIT BEN IK - bewustzijn versterken? Wil je stabiliteit door lang in de houding te blijven of flexibiliteit [...]

21 & 22 november: Asana’s en subtiele prana – Eric Staals (tweedaagse)2020-08-12T16:57:35+02:00

28 & 29 november: De smaak van Soma, Soma Rasa Vinyasa – Alberto Paganini (tweedaagse)

2020-08-12T16:58:41+02:00

Soma als een helende en regenererende kracht Tijdens dit weekend zullen we vertragen, loslaten en diep vanuit ons innerlijk de schatten van regeneratie en vernieuwing ervaren. We nemen ook tijd om buiten met de natuurelementen en bomen te oefenen en om lang en diep te ontspannen met behulp van live bespeelde klankschalen en gongs. Vertraag in [...]

28 & 29 november: De smaak van Soma, Soma Rasa Vinyasa – Alberto Paganini (tweedaagse)2020-08-12T16:58:41+02:00

9 januari: De Kracht van Mantra – Bewandel het eeuwenoude, mystieke pad van “Yoga van de klank” – Gauranga Hontelez

2020-08-12T16:59:43+02:00

Nāda Yoga toepassen in je yogagroep Het zingen van mantra’s is ‘in’. Als gevolg van de populariteit van de hatha yoga heeft de westerse wereld ook het zingen van mantra’s ontdekt. Het biedt veel mensen verstilling en vreugde. Je leert deze dag de technieken van Nāda Yoga toe te passen in je eigen praktijk. Nāda Yoga [...]

9 januari: De Kracht van Mantra – Bewandel het eeuwenoude, mystieke pad van “Yoga van de klank” – Gauranga Hontelez2020-08-12T16:59:43+02:00
Go to Top