Over Abha Hontelez

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Abha Hontelez has created 17 blog entries.

april 2020

31 oktober: Eindexamenyoga – Anette Hogeboom specialisatie (VOL)

2020-10-13T10:55:58+02:00

In deze bijscholing maak je kennis met een laagdrempelig programma voor jongeren dat hen handvatten biedt voor het omgaan met spanning en stress in het bijzonder in hun eindexamenperiode. Het is een laagdrempelig programma dat handvatten biedt voor het omgaan met spanning en stress. Deze cursus is uitgewerkt in een prachtige docentenhandleiding. Na de trainingsdag kun je deze cursus direct aanbieden

31 oktober: Eindexamenyoga – Anette Hogeboom specialisatie (VOL)2020-10-13T10:55:58+02:00

7 & 8 november: Critical Alignment Yoga voor ouderen – Jacoline Norden (alle dagen VOL geboekt)

2020-10-13T10:53:09+02:00

In de Critical Alignment Yoga 50+ lessen geven we aandacht aan essentiële delen van ons lichaam, in een tegenstelde manier aan hoe we die in het dagelijks leven gebruiken. Ouder worden hoeft niet te betekenen dat we de positieve verbinding met ons lichaam gaan verliezen. We onderzoeken onze eigen creativiteit en mogelijkheden om de oudere deelnemer te begeleiden in het laten ervaren van meer mobiliteit en verbinding.

7 & 8 november: Critical Alignment Yoga voor ouderen – Jacoline Norden (alle dagen VOL geboekt)2020-10-13T10:53:09+02:00

21 & 22 november: Asana’s en subtiele prana – Eric Staals (tweedaagse)

2020-09-10T14:42:54+02:00

Een asana kan op verschillende manieren benaderd worden en heeft zodoende ook andere uitwerkingen. Tijdens deze tweedaagse bijscholing ga je onderzoeken wat de effecten zijn van verschillende benaderingen van asana beoefening, met als leidraad de prana-stroom door de nadi’s. Door middel van verschillende adem - oefeningen zal je kennis en gevoel van het bewust sturen van Prana vergroten. Je krijgt gedetailleerde informatie over de Vayu’s en hoe je deze kunt inzetten in iedere willekeurige asana.

21 & 22 november: Asana’s en subtiele prana – Eric Staals (tweedaagse)2020-09-10T14:42:54+02:00

28 & 29 november: De smaak van Soma, Soma Rasa Vinyasa – Alberto Paganini (tweedaagse)

2020-09-16T14:40:41+02:00

Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde Alberto Paganini een unieke yoga- en lesstijl. Hij is de bezieler van Prana Yoga Flow en de Yoga-Academie. In deze tweedaagse bijscholing laat hij je kennis maken met deze unieke yogastijl. We beoefenen o.a. zachte meditatieve yogaflows met veel aandacht voor langzame, bewuste, voedende armbewegingen met gesynchroniseerde ademhaling, hart- en heupopeners, en ervaren de helende werking van zachte pulsaties en golven in asana’s en vinyasa’s.

28 & 29 november: De smaak van Soma, Soma Rasa Vinyasa – Alberto Paganini (tweedaagse)2020-09-16T14:40:41+02:00

9 januari: De Kracht van Mantra – Bewandel het eeuwenoude, mystieke pad van “Yoga van de klank” – Gauranga Hontelez

2020-09-16T14:48:27+02:00

Het zingen van mantra’s is ‘in’. Het biedt veel mensen verstilling en vreugde. Het zingen van mantra's helpt ons om stress te verminderen, onze gezondheid te bevorderen en onze spirituele ontwikkeling te stimuleren en te begeleiden. In deze ééndaagse bijscholing maken yogadocenten kennis met de verschillende aspecten van de nādayoga, ervaren zij de invloed ervan op henzelf en krijgen ze suggesties over hoe deze technieken toe te passen in hun eigen praktijk.

9 januari: De Kracht van Mantra – Bewandel het eeuwenoude, mystieke pad van “Yoga van de klank” – Gauranga Hontelez2020-09-16T14:48:27+02:00

16 januari: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg (herhaling)

2020-10-14T17:31:49+02:00

We volgen de leidraad van de adem in relatie tot de ‘inner tube’ om te onderzoeken wat de voorwaarden zijn in het doorgeven van beweging volgens de visie van Critical Alignment. Een aantal vragen komen hierbij aan bod: wat is een ‘rechte’ onderrug. Wanneer houdt de onderrug een beweging vast (overbelasting) en wanneer krijgt beweging een vervolg (stabiliteit, lichtheid en ruimte).

16 januari: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg (herhaling)2020-10-14T17:31:49+02:00

23 januari: Yoga Nidra, Shavasana en iRest – Diana Aben

2020-09-16T14:59:12+02:00

Yoga Nidra ofwel de Slaap van de Yogi's. Tijdens deze Yoga Nidra dag zullen er drie manieren om tot ontspanning en heelheid te komen worden behandeld. Je leert hoe je écht goed kan liggen, het onderzoeken van de verschillende stadia van bewustzijn en tenslotte kennismaking met iRest® yoga nidra meditatie. Je krijgt veel praktische tips over hoe je deze meditatie technieken in je les kan geven.

23 januari: Yoga Nidra, Shavasana en iRest – Diana Aben2020-09-16T14:59:12+02:00

30 januari: Yoga, ziektebeelden en intervisie – Daphne Schilder-van Lunzen

2020-09-16T15:11:17+02:00

Wat kan er in het lichaam allemaal fout gaan en welke gevolgen heeft dit? Wat zou je daar mogelijk mee of tegen kunnen doen? Daphne neemt je in deze bijscholing graag mee in het land van anatomie, fysiologie en pathologie (ziekteleer). Er zal aandacht zijn voor de meest voorkomende ziektebeelden en we zullen gaan kijken welke houdingen hierbij het meest heilzame effect kunnen hebben.

30 januari: Yoga, ziektebeelden en intervisie – Daphne Schilder-van Lunzen2020-09-16T15:11:17+02:00

6 februari: Helende herstelyoga bij kanker – Peter Haima (herhaling VOL)

2020-09-16T15:18:02+02:00

Herstelyoga is een zachte, helende, integrale yoga speciaal ontwikkeld voor mensen met kanker, tijdens en na behandeling. Eerst ga je zelf deze yoga ervaren, waarna we onze ervaringen uitwisselen en de opbouw van de herstelyogales bespreken. Peter geeft medische uitleg over de ziekte. Tot slot krijg je een handleiding mee, waarmee je zelf lessen kunt voorbereiden om in groepsverband of individueel les te geven.

6 februari: Helende herstelyoga bij kanker – Peter Haima (herhaling VOL)2020-09-16T15:18:02+02:00

7 maart: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (herhaling)

2020-09-10T14:59:02+02:00

De Chinese Geneeskunde heeft een visie op harmonie en balans  die zoveel mogelijk de natuurlijke cycli van het leven probeert te volgen. Verschillende kwaliteiten van beweging en ritmiek liggen ten grondslag aan de ordening van onze energie en levenskracht. In de lesdag werken we met oefeningen die misschien al bekend zijn vanuit yoga en Yin yoga, maar krijg je daarnaast een (vereenvoudigd) theoretisch kader om te werken vanuit de cyclus van de elementen.

7 maart: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (herhaling)2020-09-10T14:59:02+02:00
Go to Top