Blog
13 februari – De kracht van meditatie vanuit Yoga – Ron van der Post
Hoe kan hard werken vanuit zachtheid en geweldloosheid een bijdrage vormen voor een succesvolle en diepere meditatie? Wat is het doel van yoga/meditatie en wat kunnen we als voorbereiding doen om beter en dieper in de meditatie te komen. Deze bijscholing zal interactief zijn!
Read More
29 januari: Skeletal Breathing Yoga – Yvonne Esser
Skelet Breathing Yoga is een nieuwe benadering van beoefenen van yoga. In SBY benut je de natuurlijke bewegingsmogelijkheden van het skelet, waarbij je tijdens bewegingen het hele lichaam volgt en de samenhang van alle delen ontdekt. Op deze dag maak je kennis met SBY door het zelf te ondergaan. Uiteraard krijg je ook veel theoretische achtergronden mee.
Read More
22 en 23 januari ééndaagse bijscholing: Hara versterken en diep ontspannen aanwezig zijn in het bekken – Maartje van Hooft
Om te kunnen “landen” in onszelf is het belangrijk om diep in het bekken te ontspannen. Anatomisch betekent dat het loslaten van spanning in rugspieren, het middenrif, de achterzijde van de bekkenbodem en de Iliopsoas. In deze lesdag leer je effectieve en veilige oefeningen voor versterking van de kern, en ontspanning van het bekken, en leer je dit toe te passen in asana (m.n. achterover buigers).
Read More
20 november: De dynamiek van de vijf elementen tijdens de overgang – Jeanet Luth door omstandigheden verplaatst naar 27 november
"Ik neem je mee op reis door de elementen door zelf te ervaren wat de voedende, bekrachtigende en helende effecten zijn van Do-In Yoga in de overgang". Naast ervaren is er een deel theorie waarin je inzichten krijgt hoe en wanneer je als docent de elementenleer kunt inzetten voor je eigen beoefening en voor je cursisten.
Read More
6 november: Hoe begeleid je een zwangere vrouw in je (CAY) yogales? – Selle Postma
Veel vrouwen zullen liever bij hun eigen yogadocent blijven tijdens hun zwangerschap. En dat kan heel goed. In deze lesdag krijg je tools om een zwangere in je 'gewone' yogales of Critical Alignment Yogagroep te kunnen blijven begeleiden. Selle geeft aanpassingen waardoor veel oefeningen nog prima uit te voeren zijn bij een vergevorderde zwangerschap maar ze vertelt ook wat er niet meer kan. Deze dag wordt uitgenodigd actief mee te denken en je ervaringen in te brengen.
Read More
31 oktober en 7 november: Aroma-Yin, Acupressuur en Chi Kung – Anoshe Overington (tweedaagse bijscholing)
Vanuit de acupressuur richten we ons op drukpunten die goed zijn bij lage rugpijn, weerstand, stress, vermoeidheid en bij angst en depressie. We koppelen yin-houdingen aan deze drukpunten. Daarnaast zullen we ervaren wat Chi Kung voor uitwerking heeft op deze gebieden. Deze tweedaagse maken we ook kennis met Essentiële oliën en de werking daarvan op Shen, de Spirit en de bijdage die ze leveren om onszelf uit te balanseren.
Read More
30 oktober: Energie tijdens een crisis – Lilian Kluivers
'Energie tijdens een crisis', een heel actueel onderwerp in de tijd waarin het coronavirus haar sporen heeft achter gelaten. Deze dag geeft je inzicht in de verstoring van de energiestroom in de meridianen tijdens de figt, flight en freeze modus. Wat gebeurt er in het samenspel met de vijf elementen en hoe herstel je de balans weer? Een mooie lesdag met een combinatie van theorie en praktische oefeningen.
Read More
10 oktober: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg
Bewegingen worden zowel stabiel als moeiteloos ervaren wanneer de verbindingen rond het centrale zwaaartepunt in het lichaam goed geplaatst zijn. Deze dag volg je de leidraad van de adem in relatie tot de inner tube om te onderzoeken wat de voorwaarden zijn in het doorgeven van beweging volgens de visie van de Critical Alignment Yoga.
Read More
11 & 12 september: De smaak van Soma- Alberto Paganini (tweedaagse bijscholing)
Vertragen, loslaten en diep vanuit ons innerlijk de schatten van regeneratie en vernieuwing ervaren. Een heel weekend met theorie maar vooral met veel doen van zachte meditatieve yogaflows. Bij mooi weer nemen we de tijd om ook buiten met de natuurelementen en de bomen te oefenen en om lang en diep te ontspannen met behulp van live bespeelde klankschalen en gongs. Een mooi begin van het nieuwe yogaseizoen.
Read More