FAQ items aan het laden...

Home

Home
Home2020-09-11T07:54:53+02:00
Abha Hontelez coördinator yoga bijscholingen

Zweiersdal Yogabijscholingen

Al 20 jaar hét adres voor VYN erkende bijscholingen en specialiaties voor yogadocenten.

Je neemt jezelf serieus en je werk als yogadocent.  Je reis brengt je steeds dichter naar wie jij ten diepste bent en vanwaaruit jij je cursisten nog meer kunt bieden. Dat betekent dat je je blijvend wil ontwikkelen. Namens Zweiersdal Bijscholingen nodig ik je van harte uit om dat bij ons te doen!

Al ruim twintig jaar bieden we één- en meerdaagse scholingen voor professionals in de yoga. Alle bijscholingen en specialisaties die Zweiersdal Bijscholingen aanbiedt worden verzorgd door ervaren yogadocenten en -opleiders en zijn erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Hieronder vind je alle bijscholingen en specialisaties voor het seizoen 2020-2021. Ik hoop dat ze je aandacht zullen trekken en ik wens je alvast inspirerende bijscholingen toe!

Abha Hontelez

over ons

Erkend door VYN

Alle bijscholingen en specialisaties zijn door de Vereniging van Yogadocenten Nederland erkend. Met de kwaliteit zit het dus wel goed. Ben je lid van de VYN? Dan leveren de bijscholingen jou studiepunten op.

Ben je géén lid van de VYN? Geen enkel probleem: ook jij profiteert van de gegarandeerde kwaliteit!

Oosterbeek

Oosterbeek

Yogacentrum Zweiersdal ligt in de gezellige Weverstraat in Oosterbeek. Je kunt bij onze buren terecht voor lunches, koffie en thee, er is een natuurvoedingswinkel en er zijn diverse andere gezellige winkeltjes.

Een wandeling van tien minuten brengt je bij de uiterwaarden van de Rijn.
Liever het bos in? Je kunt je dag afsluiten met een heerlijke boswandeling, want ook dat is er in overvloed!

Covid-19

De Kracht van Zweiersdal Bijscholingen zit in de ontmoeting. De directe overdracht van leraar op leerling is in de yoga erg belangrijk. Van oudsher. Juist in de tijd van internet en on-line programma’s gaat er niets boven ontmoeten, samenzijn, leren van en aan elkaar. Om de veiligheid van ons allen te waarborgen is het aantal deelnemers aan de bijscholingen teruggebracht tot tien: zo kunnen we voldoende afstand houden tot elkaar.

Bijscholingen najaar 2020

Lees hoe jij je als yogadocent verder kunt ontwikkelen

27 september: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (VOL herhaling 7 maart)

De Chinese Geneeskunde heeft een visie op harmonie en balans  die zoveel mogelijk de natuurlijke cycli van het leven probeert te volgen. Verschillende kwaliteiten van beweging en ritmiek liggen ten grondslag aan de ordening van onze energie en levenskracht. In de lesdag werken we met oefeningen die misschien al bekend zijn vanuit yoga en Yin yoga, maar krijg je daarnaast een (vereenvoudigd) theoretisch kader om te werken vanuit de cyclus van de elementen.

3 oktober: Adem en Pranayama olv Noor Palazzi (herhaling)

Het doen van pranayama geeft mentale rust en stille helderheid. Deze dag onderzoeken we de betekenis van prana, de alles doordringende levensenergie. We doen asana's ter voorbereiding op pranayama. Aan bod komen: de bandha's, ujjayi, kapalabhati, nadi sodhana, pranayama, samavritti pranayama en surya en chandra bedhana pranayama.

31 oktober: Eindexamenyoga – Anette Hogeboom (specialisatie VOL)

In deze bijscholing maak je kennis met een laagdrempelig programma voor jongeren dat hen handvatten biedt voor het omgaan met spanning en stress in het bijzonder in hun eindexamenperiode. Het is een laagdrempelig programma dat handvatten biedt voor het omgaan met spanning en stress. Deze cursus is uitgewerkt in een prachtige docentenhandleiding. Na de trainingsdag kun je deze cursus direct aanbieden

7 & 8 november: Critical Alignment Yoga voor ouderen – Jacoline Norden (beide dagen VOL herhaling 18 april)

In de Critical Alignment Yoga 50+ lessen geven we aandacht aan essentiële delen van ons lichaam, in een tegenstelde manier aan hoe we die in het dagelijks leven gebruiken. Ouder worden hoeft niet te betekenen dat we de positieve verbinding met ons lichaam gaan verliezen. We onderzoeken onze eigen creativiteit en mogelijkheden om de oudere deelnemer te begeleiden in het laten ervaren van meer mobiliteit en verbinding.

21 & 22 november: Asana’s en subtiele prana – Eric Staals (tweedaagse)

Een asana kan op verschillende manieren benaderd worden en heeft zodoende ook andere uitwerkingen. Tijdens deze tweedaagse bijscholing ga je onderzoeken wat de effecten zijn van verschillende benaderingen van asana beoefening, met als leidraad de prana-stroom door de nadi’s. Door middel van verschillende adem - oefeningen zal je kennis en gevoel van het bewust sturen van Prana vergroten. Je krijgt gedetailleerde informatie over de Vayu’s en hoe je deze kunt inzetten in iedere willekeurige asana.

28 & 29 november: De smaak van Soma, Soma Rasa Vinyasa – Alberto Paganini (tweedaagse)

Op zijn zoektocht naar een yogabeleving aangepast aan de huidige samenleving ontwikkelde Alberto Paganini een unieke yoga- en lesstijl. Hij is de bezieler van Prana Yoga Flow en de Yoga-Academie. In deze tweedaagse bijscholing laat hij je kennis maken met deze unieke yogastijl. We beoefenen o.a. zachte meditatieve yogaflows met veel aandacht voor langzame, bewuste, voedende armbewegingen met gesynchroniseerde ademhaling, hart- en heupopeners, en ervaren de helende werking van zachte pulsaties en golven in asana’s en vinyasa’s.

9 januari: De Kracht van Mantra – Bewandel het eeuwenoude, mystieke pad van “Yoga van de klank” – Gauranga Hontelez

Het zingen van mantra’s is ‘in’. Het biedt veel mensen verstilling en vreugde. Het zingen van mantra's helpt ons om stress te verminderen, onze gezondheid te bevorderen en onze spirituele ontwikkeling te stimuleren en te begeleiden. In deze ééndaagse bijscholing maken yogadocenten kennis met de verschillende aspecten van de nādayoga, ervaren zij de invloed ervan op henzelf en krijgen ze suggesties over hoe deze technieken toe te passen in hun eigen praktijk.

16 januari: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg (herhalingVOL)

We volgen de leidraad van de adem in relatie tot de ‘inner tube’ om te onderzoeken wat de voorwaarden zijn in het doorgeven van beweging volgens de visie van Critical Alignment. Een aantal vragen komen hierbij aan bod: wat is een ‘rechte’ onderrug. Wanneer houdt de onderrug een beweging vast (overbelasting) en wanneer krijgt beweging een vervolg (stabiliteit, lichtheid en ruimte).

23 januari: Yoga Nidra, Shavasana en iRest – Diana Aben

Yoga Nidra ofwel de Slaap van de Yogi's. Tijdens deze Yoga Nidra dag zullen er drie manieren om tot ontspanning en heelheid te komen worden behandeld. Je leert hoe je écht goed kan liggen, het onderzoeken van de verschillende stadia van bewustzijn en tenslotte kennismaking met iRest® yoga nidra meditatie. Je krijgt veel praktische tips over hoe je deze meditatie technieken in je les kan geven.

24 januari: Het ritme van het jaar, het ritme van prana – Anoshe Overington (herhaling VOL)

We gaan kijken naar de manier waarop Prana het lichaam binnenkomt en in welke volgorde het zich verplaatst door de organen. In haar lessen focust Anoshe zich op een veilige en meridiaan stimulerende belijning in de houdingen. Dit, in combinatie met bewust ademen, om lichaam en geest te integreren. Ze neemt haar studenten mee naar het bewustzijn van het moment door gebruik van ademhaling, het vinden van gemak in de poses en door het opnieuw verbinding maken met het Zelf.

30 januari: Yoga, ziektebeelden en intervisie – Daphne Schilder-van Lunzen

Wat kan er in het lichaam allemaal fout gaan en welke gevolgen heeft dit? Wat zou je daar mogelijk mee of tegen kunnen doen? Daphne neemt je in deze bijscholing graag mee in het land van anatomie, fysiologie en pathologie (ziekteleer). Er zal aandacht zijn voor de meest voorkomende ziektebeelden en we zullen gaan kijken welke houdingen hierbij het meest heilzame effect kunnen hebben.

6 februari: Helende herstelyoga bij kanker – Peter Haima (herhaling VOL)

Herstelyoga is een zachte, helende, integrale yoga speciaal ontwikkeld voor mensen met kanker, tijdens en na behandeling. Eerst ga je zelf deze yoga ervaren, waarna we onze ervaringen uitwisselen en de opbouw van de herstelyogales bespreken. Peter geeft medische uitleg over de ziekte. Tot slot krijg je een handleiding mee, waarmee je zelf lessen kunt voorbereiden om in groepsverband of individueel les te geven.

7 maart: Elementen en meridianen – Maartje van Hooft (herhaling)

De Chinese Geneeskunde heeft een visie op harmonie en balans  die zoveel mogelijk de natuurlijke cycli van het leven probeert te volgen. Verschillende kwaliteiten van beweging en ritmiek liggen ten grondslag aan de ordening van onze energie en levenskracht. In de lesdag werken we met oefeningen die misschien al bekend zijn vanuit yoga en Yin yoga, maar krijg je daarnaast een (vereenvoudigd) theoretisch kader om te werken vanuit de cyclus van de elementen.

13 maart: Hoe de asana zich kan voltrekken – Hade de Neve

André van Lysebeth is één van de yoga-pioniers in België. Hij werkt met de vijf elementen waaraan een asana moet voldoen zodat de houding zich ín ons zou kunnen voltrekken. Tijdens deze bijscholingsdag zullen we de vijf elementen theoretisch wat meer ontleden. We kiezen een aantal asana’s waarin we elk element kunnen aftasten.

27 maart: Lu Jong Een eeuwenoude Tibetaanse bewegingsleer – Monique Nass

We leven in een maatschappij die logica en verstand hoog in het vaandel heeft staan. Toch hebben we dagelijks te maken met onze gedachten, gevoelens en emoties. Zij bepalen en beïnvloeden onbewust onze keuzes. Lu Jong leert je bewust te worden en onderscheid te maken, leert je om te gaan met je gedachten en emoties en in contact te blijven met je gevoel.

10 april: Met Mindfulness je Yogabizz runnen – Evelien van Straaten

Vaak worden we een yogadocent vanuit onze betrokkenheid met Yoga. We zijn zelf geïnspireerd geraakt en besluiten dat te gaan delen met anderen. Hoe mooi is dat. Dan volgen er ook uitdagingen. Deze bijscholingsdag maken we een inventarisatie van de uitdagingen en onderzoeken we hoe mindfulness hierin een belangrijke rol kan gaan spelen.

15 mei: Yoga & Dans brengt levensvreugde en verstilling – Magda Samson

Yoga & Dans is geen podiumkunst. Het gaat om de beleving van binnen uit. Het yoga aspect maakt het mogelijk meer naar binnen te kunnen keren. Ieder mens kan dansen. Door de danstaal te leren kun je je bewegingstaal vergroten. Daardoor kun je delen van je lichaam voelen, die je normaal gesproken minder bewust ervaart. Magda Samson heeft deze beproefde en uitgebalanceerde methode zelf ontwikkeld.

17 april & 29 mei: Yoga van Moed en Mededogen – William Yang, (tweedaagse – herhaling)

William Yang weet het onderwerp kanker subtiel, verdiepend en met humor bespreekbaar te maken. De oefeningen die hij aanreikt zijn licht, energetisch en tot de esssentie teruggebracht. Aan de orde komt ook de spirituele dimensie in het omgaan met een levensbedreigende ziekte. Spiritualiteit is daarbij geen verheven en aan de aardse werkelijkheid ontstegen toestand, maar is een worsteling met de ‘Werkelijkheid-zoals-die-is’.

12 juni: Chi Flow Yoga – John Tumulero en Daisy Tumulero

Bij Chi flow Yoga wordt Yoga op een tai chi-achige manier aangeboden. De diverse integrale houdingen bewegen mee op het ademritme. Wanneer de opgebouwde serie compleet is wordt je opgenomen in de flow, je wórdt letterlijk de flow. De kracht van de eenvoud komt dan sterk naar voren.

19 juni: Het ritme van het jaar, het ritme van prana – Anoshe Overington (herhaling)

We gaan kijken naar de manier waarop Prana het lichaam binnenkomt en in welke volgorde het zich verplaatst door de organen. In haar lessen focust Anoshe zich op een veilige en meridiaan stimulerende belijning in de houdingen. Dit, in combinatie met bewust ademen, om lichaam en geest te integreren. Ze neemt haar studenten mee naar het bewustzijn van het moment door gebruik van ademhaling, het vinden van gemak in de poses en door het opnieuw verbinding maken met het Zelf.

Adem & ontspanning – Yvonne Esser: 10-daagse specialisatie

De benadering volgens Van Dixhoorn zoekt naar een weg waarop het ademen weer gemakkelijker kan worden. Bij een gespannen adempatroon blijkt dat een indirecte benadering van ademregulatie een betere ingang is dan de directe manier. In deze 10 daagse specialisatie cursus onderzoek je de vragen: 'Wat is ontspannen, hoe doe je dat en welke rol speelt de adem in het geheel?' Yvonne reikt je nieuwe handvatten aan om mensen met spanningesklachten te begeleiden en je leert de instructies zodanig te geven dat er voor de leerling zinvolle processen kunnen ontstaan.

Go to Top