Creatieve yogalessen met Patanjali als inspiratiebron | Zoë Rous

Zoë Rous

Deze bijscholing is al geweest.

Docent
Zoë Rous

Beschrijving

Praktische en creatieve ideeen om de wijsheid van Pantanjali in je yogalessen te verwerken

De wijsheid van Patanjali in je yogalessen

Het achtvoudige pad van Patanjali is voor ons yogadocenten onlosmakelijk verbonden met yoga en het beoefenen van yoga. Maar hoe kun je op een heldere, overzichtelijke en creatieve manier je cursisten kennis laten maken met Patanjali zodat het niet alleen verdieping geeft aan jouw lessen, maar ook aan de yogabeleving van je deelnemers?

Tijdens deze bijscholing gaan we op een heldere en overzichtelijke manier aan de slag om aspecten uit het achtvoudige pad van Patanjali over te kunnen dragen op je deelnemers. Met wat creativiteit en een vleugje westerse beleving maken we Patanjali voor iedereen makkelijker te begrijpen zodat een ieder die prachtige oosterse filosofie, die yoga is, nog meer kan omarmen en doorleven. In deze bijscholing wordt ervan uit gegaan dat je kennis hebt van het achtvoudige pad zoals Patanjali het beschreven heeft in de sutra’s.

Na afloop van deze bijscholing krijg je een fullcolour geprint handboek mee naar huis waarin je niet alleen een beknopte theorie vindt rondom het achtvoudige pad van Patanjali, maar ook een reeks lessen waarin alle stappen van Patanjali aan bod komen.

Zoë Rous

Vanaf mijn vierde bracht ik een groot deel van mijn leven door in de klassieke danswereld. Na een desillusie op het professionele vlak van de klassieke dans zorgde ik grotendeels eerst jarenlang voor mijn gezin en groeide ondertussen mijn interesse voor spiritualiteit en yoga. Ik volgde een aantal opleidingen op het gebied van Mindfit en kinderyoga een yogaopleiding bij Namonamah en een specialisatie in therapeutische (kinder) yoga en meerdere bijscholingen.  Voor mij is Yoga: ‘de dans van het leven’ of beter gezegd van het ‘Zijn’. Met het lichaam als fysiek middel om te bewegen, ademen, voelen en ervaren geeft het mij ‘vertrouwen’ en het vermogen aanwezig te zijn kunnen zijn in het ‘NU’.

Na mijn lichaam jarenlang intensief te hebben gebruikt voor de dans en het volbrengen van twee gecompliceerde bevallingen kreeg ik veel pijnklachten. Mijn hypermobiliteit die tijdens de dans een pre was bleek me nu de nodige instabiliteit in het bekken en de lage rug te geven. De reguliere behandelmethodes gaven niet tot nauwelijks verlichting, wat volgde was een zoektocht naar hoe pijn nou eigenlijk werkt en naar wat ik met dat wat ik wist over mijn lichaam kon doen om de pijn te verminderen. Er was immers niemand die mijn lichaam zo goed kende als ik of die kon voelen wat ik voelde….

In de afgelopen jaren heb ik tijdens het lesgeven en vanuit mijn eigen ervaringen gemerkt dat veel mensen er baat bij hebben niet alleen meer te leren voelen en hun lichaam te leren kennen tot in het fijnste detail, maar dat er ook behoefte is om op een heldere manier inzichtelijk te krijgen hoe hun lichaam reageert op hun geest en andersom. Dit alles resulteerde in een handboek waarin de wetenschap en de yogafilosofie samenkomen rondom het vraagstuk:  ‘pijn en de waarneming van pijn’.

Wabi Sabi ; de schoonheid van imperfectie. Niets is eeuwig. Niets is af. Niets is perfect.                   

‘Ervaar je leven als een dans en niet als een work-out’


De bijscholing is toegevoegd