Over admin

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far admin has created 23 blog entries.

april 2021

29 januari: Skeletal Breathing Yoga – Yvonne Esser

2021-10-01T12:25:59+02:00

Op deze dag kun je kennis maken met SBY. Het ‘geheim’ van de instructies is dat je door telkens weer in stapjes te werken en herhalingen te doen niet doelgericht bezig bent, maar het lichaam uitnodigt en volgt in de bewegingen. We werken niet technisch, maar volgen de natuurlijke bewegingsmogelijkheden van het skelet en faciliteren de natuurlijke adembeweging, die je ondersteunt in de yogahoudingen en ademruimte creëert. Het belangrijkst is het stilstaan na afloop bij de ervaring om betekenis te kunnen geven aan wat het beoefenen van yoga met je doet.

29 januari: Skeletal Breathing Yoga – Yvonne Esser2021-10-01T12:25:59+02:00

22 en 23 januari ééndaagse bijscholing: Hara versterken en diep ontspannen aanwezig zijn in het bekken – Maartje van Hooft

2021-09-29T13:20:47+02:00

Om te kunnen “landen” in onszelf is het belangrijk om diep in het bekken te ontspannen. Anatomisch betekent dat het loslaten van spanning in rugspieren, het middenrif, de achterzijde van de bekkenbodem en de Iliopsoas. In deze lesdag leer je effectieve en veilige oefeningen voor versterking van de kern, en ontspanning van het bekken, en leer je dit toe te passen in asana (m.n. achterover buigers).

22 en 23 januari ééndaagse bijscholing: Hara versterken en diep ontspannen aanwezig zijn in het bekken – Maartje van Hooft2021-09-29T13:20:47+02:00

20 november: De dynamiek van de vijf elementen tijdens de overgang – Jeanet Luth

2021-07-26T16:41:04+02:00

"Ik neem je mee op reis door de elementen door zelf te ervaren wat de voedende, bekrachtigende en helende effecten zijn van Do-In Yoga in de overgang". Naast ervaren is er een deel theorie waarin je inzichten krijgt hoe en wanneer je als docent de elementenleer kunt inzetten voor je eigen beoefening en voor je cursisten.

20 november: De dynamiek van de vijf elementen tijdens de overgang – Jeanet Luth2021-07-26T16:41:04+02:00

6 november: Hoe begeleid je een zwangere vrouw in je (CAY) yogales? – Selle Postma 

2021-10-19T07:11:33+02:00

Veel vrouwen zullen liever bij hun eigen yogadocent blijven tijdens hun zwangerschap. En dat kan heel goed. In deze lesdag krijg je tools om een zwangere in je 'gewone' yogales of Critical Alignment Yogagroep te kunnen blijven begeleiden. Selle geeft aanpassingen waardoor veel oefeningen nog prima uit te voeren zijn bij een vergevorderde zwangerschap maar ze vertelt ook wat er niet meer kan. Deze dag wordt uitgenodigd actief mee te denken en je ervaringen in te brengen.

6 november: Hoe begeleid je een zwangere vrouw in je (CAY) yogales? – Selle Postma 2021-10-19T07:11:33+02:00

31 oktober en 7 november: Aroma-Yin, Acupressuur en Chi Kung – Anoshe Overington (tweedaagse bijscholing)

2021-10-14T12:42:43+02:00

Vanuit de acupressuur richten we ons op drukpunten die goed zijn bij lage rugpijn, weerstand, stress, vermoeidheid en bij angst en depressie. We koppelen yin-houdingen aan deze drukpunten. Daarnaast zullen we ervaren wat Chi Kung voor uitwerking heeft op deze gebieden. Deze tweedaagse maken we ook kennis met Essentiële oliën en de werking daarvan op Shen, de Spirit en de bijdage die ze leveren om onszelf uit te balanseren.

31 oktober en 7 november: Aroma-Yin, Acupressuur en Chi Kung – Anoshe Overington (tweedaagse bijscholing)2021-10-14T12:42:43+02:00

30 oktober: Energie tijdens een crisis – Lilian Kluivers 

2021-10-14T12:43:28+02:00

'Energie tijdens een crisis', een heel actueel onderwerp in de tijd waarin het coronavirus haar sporen heeft achter gelaten. Deze dag geeft je inzicht in de verstoring van de energiestroom in de meridianen tijdens de figt, flight en freeze modus. Wat gebeurt er in het samenspel met de vijf elementen en hoe herstel je de balans weer? Een mooie lesdag met een combinatie van theorie en praktische oefeningen.

30 oktober: Energie tijdens een crisis – Lilian Kluivers 2021-10-14T12:43:28+02:00

10 oktober: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg

2021-10-14T12:41:02+02:00

Bewegingen worden zowel stabiel als moeiteloos ervaren wanneer de verbindingen rond het centrale zwaaartepunt in het lichaam goed geplaatst zijn. Deze dag volg je de leidraad van de adem in relatie tot de inner tube om te onderzoeken wat de voorwaarden zijn in het doorgeven van beweging volgens de visie van de Critical Alignment Yoga.

10 oktober: Onderrug, stabiliteit, lichtheid en ruimte – Nicole Bannenberg2021-10-14T12:41:02+02:00

11 & 12 september: De smaak van Soma- Alberto Paganini (tweedaagse bijscholing)

2021-09-13T11:13:12+02:00

Vertragen, loslaten en diep vanuit ons innerlijk de schatten van regeneratie en vernieuwing ervaren. Een heel weekend met theorie maar vooral met veel doen van zachte meditatieve yogaflows. Bij mooi weer nemen we de tijd om ook buiten met de natuurelementen en de bomen te oefenen en om lang en diep te ontspannen met behulp van live bespeelde klankschalen en gongs. Een mooi begin van het nieuwe yogaseizoen.

11 & 12 september: De smaak van Soma- Alberto Paganini (tweedaagse bijscholing)2021-09-13T11:13:12+02:00

28 juli t/m 1 augustus: In je kracht staan – Eric Staals (vijfdaagse zomercursus)

2021-08-13T13:30:16+02:00

Van woensdag 28 juli tot en met zondag 1 augustus kun je meedoen aan deze zomercursus door Eric Staals, waarin het leren werken met de vayu's en de prana bij het uitvoeren van de asana's centraal staat. Het is een verdiepende, leerzame en tegelijk ontspannen manier om een zomerweek door te brengen. Eric is een inspirerende docent die erin slaagt veel rust en energie te brengen in zijn lesdagen en Oosterbeek is een geweldige omgeving om er voor jezelf een weekje yogaretraite van te maken.

28 juli t/m 1 augustus: In je kracht staan – Eric Staals (vijfdaagse zomercursus)2021-08-13T13:30:16+02:00

19 juni: Het ritme van het jaar, het ritme van prana – Anoshe Overington (herhaling)

2021-06-04T16:44:35+02:00

We gaan kijken naar de manier waarop Prana het lichaam binnenkomt en in welke volgorde het zich verplaatst door de organen. In haar lessen focust Anoshe zich op een veilige en meridiaan stimulerende belijning in de houdingen. Dit, in combinatie met bewust ademen, om lichaam en geest te integreren. Ze neemt haar studenten mee naar het bewustzijn van het moment door gebruik van ademhaling, het vinden van gemak in de poses en door het opnieuw verbinding maken met het Zelf.

19 juni: Het ritme van het jaar, het ritme van prana – Anoshe Overington (herhaling)2021-06-04T16:44:35+02:00
Ga naar de bovenkant