Beschrijving
Van telkens iets nieuws, naar minder en stiller.
- Wil jij meer rust en stilte integreren in je lessen?
- Heb je al wat over Yoga Nidra gelezen, maar wil je tips & tricks van een deskundige?
- Ben je gewoon heel nieuwsgierig naar Yoga Nidra, die ‘slaap van de yogi’s’?
- Zoek je een meer ‘yin’-aanvulling voor bij je lesaanbod, of binnen je lessen?
- Geef je retreats/workshops en wil je Yoga Nidra toevoegen?
Ontdek meer over Yoga Nidra en deze unieke bijscholingsdag.
Yoga Nidra betekent letterlijk de ‘Slaap van de Yogi’s’, of ‘Yogische Slaap’.
Het is een liggende geleide mediatie, waarbij je met je aandacht langs je lichaam, adem en ‘mind’ gaat, om uiteindelijk te zinken in de ruimte in jezelf waar alles gewoon ‘is’. Een moeiteloze manier van zijn, dat is zo nodig in deze drukke tijd. Hoe fijn is het om gewoon even te gaan liggen, te luisteren naar een stem, en niets te hoeven, enkel te zijn? Daarom is Yoga Nidra zo populair tegenwoordig.
Leer Yoga Nidra toe te passen in je lessen, workshops, trainingen of retreats.
Uitgangspunten van Yoga Nidra zijn:
- verwelkomen wat er is
- jezelf onderzoeken
- diepe ontspanning, contact met heelheid, stilte en verwondering.
Ontdek deze bijscholingsdag:
- Wat is Yoga Nidra? Verschillende stijlen en achtergronden.
- Hoe kan je dat toepassen in je lessen en workshops?
- Verschillende manieren om in Savasana te liggen
- Do’s & don’ts Yoga Nidra voor het lesgeven
Ontvang deze bijscholingsdag:
- Zeer uitgebreide hand-out boordevol praktische informatie
- Basis Yoga Nidra scripts, waarmee je eigen variaties kan maken
- Meerdere unieke Yoga Nidra Audio’s waarmee je zelf diep kan ontspannen
Ervaar:
- Diepe ontspanning door meerdere sessies te ondergaan
- Inspiratie van Diana en van de andere deelnemers
- Dat jij op je eigen manier je deelnemers rust kan geven;
- We gaan die dag ook direct oefenen op elkaar. Je kan het!
Diana Aben volgde haar eerste yogales in Ierland in 1992. Hier werd een snaar geraakt; wat zij daar ervaarde met haar lichaam en geest bleef haar bij.
Hierna bestudeerde zij vele jaren yoga en deed veel ervaring op met meditatie en filosofie. Toen zij in 2015 in aanraking kwam met Yoga Nidra ervaarde zij een diepe stilte, die ze niet vaak eerder had gevoeld. Daardoor ging zij meer onderzoek doen naar de verschillende lagen van het menszijn.
Nu is zij één van de meest ervaren Nederlandstalige Yoga Nidra docenten en geeft zij Yoga Nidra bijscholingen, opleidingen, weekenden en Yoga weken in binnen- en buitenland.
“Alles richting dat ene; ervaren dat alles in het leven één is.
Steeds weer opnieuw verwelkomen wat er leeft in jezelf.”
Deelnemers voelen zich op hun gemak bij haar vriendelijke stem, down-to-earth houding en speelse manier van lesgeven. Het is haar passie, dat wat zij als waarheid ervaart, door te geven aan jou, om meer ‘flow’ in jouw leven te krijgen. Én om samen te genieten van wat het yoga pad te bieden heeft.
