Vanuit beweging, hét kenmerk van Leven, leggen we de weg af naar Stilte, naar stiller worden. Naarmate we stiller worden neemt de zelfgenezende kracht van ons Zijn toe.
Herstel-Yoga is een zachte, helende, integrale yoga speciaal ontwikkeld voor mensen met/na kanker die ook heel geschikt is voor mensen met een chronische aandoening. Deze vorm van yoga stimuleert het zelf-herstellend vermogen van het lichaam, verbetert de algehele gezondheid en vermindert stress en pijnklachten.
Critical Alignment Yoga heeft heel specifieke oefeningen om de bovenrug te ontspannen en weer te verleiden tot beweging. Een van de meest effectieve oefeningen is het liggen op de yogastrip.
Als yogadocenten kunnen we een belangrijke rol vervullen voor vrouwen als het gaat om voorkomen en verhelpen van problemen met de bekkenbodem en het doorbreken van dit taboe. Vaak is er namelijk wel iets aan te doen of kun je de klachten drastisch verminderen.
Hoe het bewust totaal bewegen kan leiden tot totaalbewustzijn. Wij zijn een onderdeel van een groter geheel, daarvan maken ook fysieke en mentale spanning deel van uit. Wellicht kunnen opgebouwde spanningen in het grote geheel opgelost worden.
